nie czuje

[...] Pisze o dopingu bo mam taka ochote a to normalne ze wiekszosc sportowcow tymbardziej z USA uzywa dopalaczy. Sprinterzy,Futbolisci,Koszykarze nawet hokeisci wiec to nie jest temat tabu. Nie czuje sie beznadziejny zakompleksiony zakladajac ten temat :] Szczerze mowiac moja sylwetka mi sie podoba zaj**iscie :) jak na koszykarza ale kazdy [...]

Jako, że wieje nuda to postanowiłem wstawić swoje treningi i może zacząć dawać wpisy co dziennie?? to się jeszcze obaczy :) 13.09.2012 czwartek Trening (ciężary małe ale nie chce przeginać, choć progres jest oprócz bica i trica) Rozgrzewka 7-9 minut Trening właściwy: - MC - 50kg 15/12/12/10 reps - ściąganie drążka wyciągu górnego - 10kg (chyba bo [...]

[...] roku. Bylem w Radlowie zrobic open water, przerazilem sie gdy przestalem widziec dno... musze wiecej popracowac na wolnych akwenach aby przelamac strach. Nie czuje sie pewnie w wodzie. Basen a jezioro to dwa inne swiaty... nie bede az tak ryzykowal w tym roku, 2 miechy nauki plywania sa ok na plywanie w basenie, ale nie w jeziorze... W [...]

pct jeszcze nie zarzucałem ,dziś powinieniem zrobić strzał z Cypio ale nie wiem jak to sie ma z odblokiem ,czekam na odpowiedzi Natomiast sam cykl w porządku,tylko teraz kontuzja mnie wykluczyła dopiero za tydzien wróce do siłowni ,nie ćwiczę już 3 tygodnie więc spadki dość widoczne + ogólnie nie czuje już ,że jestem na testosteronie ,libido [...]

lodzianin wlasnie jestem drugi raz na power pct z ksiazki llewelyna.robilem wczesniej tradycyjne odblokowanie to mam porownanie i wrazenia sa o niebo lepsze na power pct.odblokowalem sie po okolo 18dniach nawet tego ostatniego szota hcg odpuscilem bo mialem wielkie spuchniete i najwazniejsze pracujace cojones.zero depresji czy jakichs hustawek [...]

Nie czuję konkretnej pompy jak przy 1 cyklonie. Narazie lecę cykl masowy a redukcje odpalam za 1,5 m-ca. Przyrosty tez jakieś liche narazie

Kurde boje się trochę odpuszczać trening ale może to i faktycznie pomysł. Dobrze odpocząć też by się przydało choc nie czuje się zbytnio przemęczony Chłopaki po sogu macie.

ok nie czuje sie urazony widoczeni u mnie jest taniej ...chco niepowiem ze w normalnym sklepie to 10zl na samo bialko to jest tak na styk .. zazwyczaj nie starcza ehhh mogloby byc wszystko tanie chyba powroce do mojej natanszej diety 3 sery biale na dzien Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga [...]

Ja bije Propa i Tren z Atomic i żadnego bólu jak dotąd nie czuje

hmm zapotrzebowanie wyliczałem ze wzoru 24h x 76kg x 1.3 czyli doba razy moja waga razy współczynnik aktywności czyli to jest zły wzór? Dziś ta dietę cały dzień trzymam i nie czuje jakoś strasznie głodny jedynie po drugim posiłku trochę bylem i teraz. W sumie myślałem ze ta dieta mnie trochę taniej wyniesie ;) ale nie będzie problemu jest dołożę [...]

dzięki georgu za zainteresowanie. hmm, właśnie teraz robię sobie FBW, nawet fajne, bo szybciutko się robi, ale nie czuję takiego fajnego bólu i zakwasów i dlatego nie bardzo mi podchodzi :) Cykl z suplementami chciałbym właśnie zrobić na spilcie dlatego taki mój wybór :> No właśnie nie wiem od czego uzależniona jest ilość serii w danym [...]

Dziś dzień bez treningu. Z miski jestem zadowolony, chleba pełnoziarnistego zapomniałem kupić :) Weszło trochę więcej białka i mniej węglowodanów, ale myślę że ok. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eb3ed123faf044e8a9f36750a17d534a.png Przyzwyczaiłem się już do 3200 kcal i wcale nie czuję się jakoś strasznie zapchany. Zastanawiam się więc nad dodaniem ze 100 [...]

Ok chetnie popatrze, w sumie z tematu "konkurs" czy cos takiego, duzo ciekawych i ladnie wygladajacych zdj jest :), mam nadzieje, ze i w smaku bedzie podobnie :D ! Mam jeszcze pytanie, jakis dobry sposob na jedzenie, zauwazylem, ze czasami jem tak po prostu jakby z nudow, poniewaz raczej zbyt duzego glodu nie czuje. Np wczoraj zjadlem sniadanie i [...]

Ja tez tak mam ale tylko jak sie ostro zmecze bieganiem. Wypluć sie zabardzo nie da trzeba łykać feee ale nie ma co(nic cie nie czuje) Mi jeszcze ucho zatyka. Niejestes sam znam duzo osob ktore tak maja, a biegaja dosc długo. Recepta: Sproboj oddychac zgodnie z biegiem rozluznij sie i wciagaj nosem, a wydychaj buzia.

wg mnie powinieneś mieć taki stosunek btw przy takim zapotrzebowaniu: B 185g = 740kcal T 60g = 540kcal W 380g = 1520kcal Z czego wychodzi: 2800kcal Wg. mnie miałeś za dużo tłuszczu. Bo przy takim stosunku białek do tłuszczy w miarę szybko urośniesz, ale w tłuszcz. Ale w zamian za te tłuszcze, które Ci zabrałem kup sobie Omega3 i jedz minimalną [...]

ty no nie czuje ani 4hydrkosy ani ala wiec napewno tego mało jest fakt faktem - 2 ostatnie dni dochodze do siebie po 8 dniowych wakacjach

1. Przysiady tylnie 2. Podciąganie (no i słusznie, nie rezygnuj z podciągania) 3. MC 3. Koniecznie pompki na poręczach 4. Push Press, chociaz nie czuje tego cwiczenia az tak. Jakis ciekawy zamiennik? - 5. Uginanie ramion stojąc, chociaż nie twierdze zeby sprawialo mi to przyjemnosc, nadgarstki bolą. Wole hantle. 6. Wyciskanie wąsko lub [...]

Czy jest jakis skuteczny sposob na to kurevskie dretwienie lap w nocy?? Budze sie i nie czuje rak kompletnie!!!!! Dwa puvhna mi.tak palce ze obrqczka mnie w nocy cisnie...

W Lodzi trzeba dotknac klaty i wycisnac prosta i logiczna zasada , nikt do nikogo nie ma pretensji mik nie czuje sie pokrzywdzony dla mnie i wielu innych osob to najlepsza zasada na zawodach. Z zatrzymaniem to jest tak ze nawet przy najlepszym sedziowaniu zawodnicy wymyslaja:tego przytrzymalu dluzej a tego krocej.

Jestem bardzo wdzięczny za rady mam nadzieję, że jeszcze ktoś się odezwie. Brązowego ryżu nie lubię wolę biały choć wiem że tamten jest zdrowszy za sprawą łupek ale nie lubię się męczyć wystarczy mi już stołówkowe jedzenie na obozach teraz też wybieram się na Camp ale tak będzie właśnie trening techniczny więc na siłkę znajdę czas. Jabłko działa [...]